Созависимая любовь. Часть 2.
Если вы нашли в своих отношениях вышеописанные признаки (читай предыдущий пост: часть 1), стоит обратить на это внимание. Как правило, люди подверженные созависимости склонны ждать и терпеть низкое качество своей жизни, в надежде, что смогут повлиять на партнёра и изменить его, тем самым "улучшив" свою жизнь. ⠀
На это могут уйти годы, а отношения так и останутся на том же месте. Так как другого человека изменить невозможно! Измениться можно только самому при большом желании и кропотливом труде! ⠀ Кто-то более смел и решается разорвать болезненные отношения, но не слишком разбираясь в себе,
создаёт новые точь в точь подобные предыдущим и история повторяется. ⠀
Многие люди склонны списывать такое положение дел на невезение, судьбу, злой рок. ⠀ Но, дело здесь, в первую очередь, в осознанности и в ответственности за знание и уважение себя, свой выбор и выбор подходящего партнёра для жизни. ⠀
Как же выйти из порочного круга? Спросите вы. ⠀
В первую очередь, нужно чётко осознать, что "подобное притягивается к подобному". ⠀ Если в вашей жизни появляются столь истощающие и приносящие боль отношения, значит, причину, в первую очередь нужно искать в вас самих, а не в окружении. ⠀ Люди, окружающие вас - ваше зеркало. ⠀ Вместе с этим необходимо узнать себя. Научиться распознавать свои эмоции, свои желания. Что подходит и что не подходит именно вам. ⠀ Проще всего это начать делать с едой. Разрешать себе выбирать и кушать только то, что хочется.
Сейчас речь не идёт о строгих предписаниях врачей. И даже, если врач предписал, выбор существует из нескольких продуктов. ⠀ Внимательно наблюдать за собой, как изменились чувства, если еда понравилась или не понравилась. Наслаждаться, если понравилась и уверенно отказываться, если не вкусно! Вы - не мусорное ведро, чтобы принимать все подряд! ⠀
Полученный эмоциональный опыт перенести на разный жизненный выбор. ⠀ Эффективнее этот путь проходить с психотерапевтом. Наша жизнь коротка, в профессиональной поддержке изменения происходят быстрее и качественнее! ⠀
Друзья, если тема созависимости вас интересует, пишите "хочу знать про созависимость" в комментариях. ⠀
